Es una modalidad de ejercicio físico moderado o vigoroso, que busca el tono muscular.
Es una forma de ejercicio físico realizados con la ayuda de aparatos adaptados como: bicicletas estáticas, cintas mecánicas y diversos tipos de simuladores: de esquí, de remo, de escalada, de ‘steps’ o de ‘trekking’ y que puede ser realizados mediante rutinas personalizadas, por casi cualquier persona de cualquier sexo y edad.
Este tipo de gimnasia es muy útil para quemar calorías, aumentar la circulación sanguínea, mejorar el ritmo cardíaco, e incrementar la resistencia. Además estos ejercicios cardiovasculares, son una de las mejores formas de prevenir los problemas de salud, especialmente aquellos relacionados con el corazón.
Nuestra Sala de Tonificación Cardio-Muscular esta provista de máquinas de última generación de la marca Technogym.
