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Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. Es una disciplina de baile que pueden practicar tanto hombres como mujeres.

OBJETIVOS
Los objetivos que se plantean con la práctica de zumba son:

• Mejorar la condición física general
• Mejorar la coordinación
• Proporcionar bienestar al cuerpo
• Incrementar la energía del usuario
• Mejorar la autoestima y la seguridad en sí mismo
• Mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento
• Reducir el estrés
• Divertir y socializar

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